はじめに | メンタルブログcafe

自分について

はじめまして！
30歳の管理人SHOです。
私は20歳の時にうつ病と診断されました。
そして28歳の時に転職をしてそこで一番つらいうつ病の症状が発症しました。
そして転職した会社を退職して半年間休んで今の職業に就いています。
今も精神科へ通院中です。

この経緯に関しては詳しくまた投稿します。

その半年間メンタルについての本や動画をたくさん観て知識を得て
いかに自分のメンタルを安定させるかを勉強してきました。

そのおかげで今一番メンタルが安定しています。

それは自分がどのようにしてメンタルを安定させているかを

今うつ病で苦しんでいる方や病気ではなくても落ち込みやすい方
繊細なＨＳＰの方などに向けて
どのようなことをしたら毎日落ち込まずに過ごせるかを
情報発信をしていきたいと思いこのブログを開設しようとおもいました。

・今まで見た動画や本の紹介
・どのような考え方をしたら人生が楽に生きられるか
・落ち込んだときにはどのようなことをすればいいか
を紹介していって皆さんに実践して頂き、一人でも多くの方が「やってみてよかった」と思えるような記事を書いていきたいと思います。

カフェに気軽に立ち寄ってコーヒーをのんでほっと一息

そんな感じで

このブログを気軽に読んで心をほっと一息してもらいたい。

そんなブログを目指してこの「メンタルブログcafe」という名前にしました。

ブログ始めたばかりでまだまだ物足りない部分が多いとは思いますが

「ひとりでも多くの人の心を動かせたらうれしい」

この気持ちを第一思考にしてのんびりと更新していこうと思いますので
よろしくお願いいたします！